Nutzt Du die Medien oder nutzen die Medien Dich?

Wichtige Mails direkt beantworten, ein Online-Meeting nach dem anderen, das Smartphone immer dabei haben oder die neusten News auf Social Media verfolgen. In unserem Alltag gibt es ständig Situationen, die digitalen Stress auslösen können.

Wir verbinden zwei Themen, die Du sicherlich aus Deinem (Berufs-)Alltag kennst: Stress und digitale Medien.

Dabei schauen wir uns an, wie beide Themen zusammenhängen, was digitaler Stress ist und wie dieser uns alle beeinflusst und natürlich: Wie Du digitalen Stress reduzieren kannst!

Wir, das sind Heide und Franzi von extrazwei. Heide hat einen Master in Prävention und Gesundheitsförderung und ist Stressmanagementtrainerin. Franzi hat ihren Master in Kommunikations- und Medienwissenschaften gemacht.